Jak bezpiecznie się opalać?

Po mroźnej zimie każdy z nas jest spragniony słońca. Marzymy o tym, by wystawić skórę na działanie promieni słonecznych. Musimy jednak pamiętać o kilku bardzo istotnych kwestiach.

Wystawienie skóry na słońce wraz z jego pierwszymi promieniami to poważny błąd. Może to doprowadzić do poparzeń i uszkodzenia skóry. Na co jeszcze musimy uważać?

Bezpieczne opalanie

Skórę ze słońcem należy oswajać powoli. Początkowo warto stosować kosmetyki z dużym faktorem, by skóra nie uległa poparzeniu. Im jaśniejszą skórę posiadamy, tym bardziej musimy ją chronić. Jest wrażliwsza na działanie promieni słonecznych. Poza tym należy unikać przebywania na słońcu między 11a15. Wówczas operuje najmocniejsze słońce.

Nie przesadzajmy z długością opalania - godzina - półtorej w zupełności wystarczą. Opalając się zadbajmy o nakrycie głowy. Chrońmy również oczy za pomocą okularów przeciwsłonecznych.

Kremy z filtrami - kiedy używać?

Podczas słonecznych, letnich dni nie możemy zapominać o kremach z filtrem. Powinniśmy je używać nawet podczas kąpieli w wodzie. Na wodzie najłatwiej i najszybciej można się opalić. Podczas pochmurnych dni również zabezpieczajmy skórę filtrami, zwłaszcza, jeśli dużo czasu spędzamy na świeżym powietrzu.

Musimy również pamiętać, że nałożenie samoopalacza nie chroni naszej skóry przed szkodliwym działaniem promieni UV.

Słońce dodaje nam energii i powera do działania. Jednak pamiętajmy, zbyt długie wystawianie się na działanie promieni słonecznych może prowadzić do różnych chorób, w tym czerniaka. Warto zwracać uwagę na to, jak zabezpieczamy skórę przed słońcem.